【植入前:】
- 規律生活,爸爸和媽媽二人最好晚上10點就睡覺。
- 每天運動50分鐘以上。(流汗越多,成功率越高哦)
- 不吃生冷、冰食,飲食也要盡量吃清淡及均衡,若可以的話,盡量減少外食。
- 放鬆心情,這點絕對是成功受孕的主要關鍵。
- 每天多泡腳或熱敷子宮。
- 葉酸 (預防寶寶神經管缺損)*1天不可超800mcg(吃太多也不好哦)
- 肌醇 (防止多囊性卵巢症)**卵多但都不熟患者吃的 *1天不超過2克,650mg*三餐1粒即可!
- 老婆多吃含鐵高的蔬菜水果、飲食清淡、營養高!
- 老公在平常也要準時就寢、不可抽菸(少抽)、多運動流汗、不可喝酒、多吃海鮮、蔬菜水果、陪老婆出去散心、放鬆心情!
- 一般會容長瘤麻麻,比較不要吃太多中藥補品,以免引卵的時後,把水瘤給引出來了(寶派分享題)