飲食&生活作息禁忌

 

*植入後不可泡澡或泡溫泉(不利胚胎發育)

*不要去ktv唱歌(因為腹部會用力)

*不要跑跳及過度運動

*不提重物

*多泡腳(熱水泡到腳膝蓋即可)增加血液循環

*不可吃生冷,冰品,麻油,薏仁,麻辣火鍋(因會造成子宮收縮), 含酒精類的也不能碰...茶與咖啡更不行.

DHEA停止食用,葉酸繼續吃一直到三個月,肌醇可吃到驗到受孕

*精胺酸可以繼續喝,Q10先暫停 

 

*飲食宜清淡,多吃蔬果及高蛋白質食物,不宜吃中藥進補(如十全大補湯藥墩排骨等) , 盡量減少外食。

 

*以下為寒性水果及食物,要避免

 

木瓜..西瓜..楊桃..山竹..榴槤...柿子

..白木耳..... 芒果... 一般的筍...也要少吃

水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龍果、柚子、硬柿子、鳳梨、梨子、奇異果、桑椹、山竹、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕....等可退火的食物都不可吃。

 

*以下三種會破壞內膜的食物,也不能吃

蘋果、檸檬、蕃茄

 

 

祝好孕

 

*可以吃的水果及食物

葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼、荔枝、板粟、山藥、黃豆、波菜、牛奶、雞蛋、魚

 

    規律生活 拔拔和麻麻2人都是,最好10點就睡。

    看好笑電影,幫助放鬆心情。

* 放鬆心情 這點絕對是成功受孕的主要關鍵。

    D5~D8為著床關鍵期(IVF以取卵為D0來計算,IUI則以植入為D1來算)

要多躺(也不要完全不動),其餘可正常作息及每天繼續散步(可幫助著床),只要放慢腳步即可,一直躺著反而不利身體代謝及循環。

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艾麗

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留言列表 (4)

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  • Mavis
  • 您好 ,我是瑪薇思
    最近想再試管一次生個老二所以才goole到你的部落格,沒想到你還把我放在[求子成功的媽媽部落客]連結中,上回凍胚植入失敗後,一直在思考要不要重新試管一次 ,畢竟過了這麼多年,要再來一次還是很害怕的(我以前的試管文章根本就是說大話麻..哈哈),今天看到你的試管植入準備文章真是寫的很詳盡,我會好好的來參考的,謝謝您。

    不曉得您最後的結果是如何??不管如何都祝福您天天開心 永遠幸福
  • hi!薇思~真高興看到你的留言,我當初是有懷孕成功,但在8週一直測不到心跳,所以也就沒有跟上,準媽媽的行列了。那瑪薇思媽媽,這次準備到那作療程呢?我記得要上線記錄你的日記哦!讓我們陪伴你及分享你一切的療程,加油哦!我相信,瑪薇思~會成功的!^^
    **對了!想問您,你在療程中是有上班的嗎?植入後,仍有上班嗎?因為我現在是有在上班,也想再找個時間去作,但又怕工作會影響療程...真傷腦經

    艾麗 於 2013/05/19 15:47 回覆

  • 瑪薇思(Mavis)
  • 這次依然選擇林正凱(之前在新竹國泰,去年7月已經自行開業),試管期間我還是有上班的(這次也是),不過上回試管是植入日為星期四,所以我有請假一天然後連著週六週日共休息3天。而去年的凍胚植入因為工作關係,植入的隔日還是有來上班。因為我想即使不上班,晚上還是得處理兒子,只能提醒自己動作盡量慢一點輕一點,雖然上次凍胚植入是失敗的,但我想跟”休息”應該沒有絕對的原因,不然那些自然受孕成功的媽媽們,不就做完”工作”後就不用上班了嗎??
    當然太操勞或久站的工作還是盡量能避免,一般文書業務應該是ok的 。

    所以有沒有工作應該不是主要的重點,而是你工作的關係是否可以讓您能請假??因為我想至少也是要請假2天的 (1天植入 1天取卵 ,如果其他回診都可以夜間的不用請假的話),

    這次發現即使試管,年齡真的影響也很大,上回的凍胚植入醫生說是子宮接受度比較不好,這是療程前醫生有抽血,也表示子宮功能不是很好 (抽血值比4年前差) 。

    這次療程我比上次多吃了肌醇 還有滴雞精 還有運動 (上回可是沒有準備的傻傻作),還有這次我有向某店家索取了送子娘娘畫像 (因為我們辦公室已經有兩個成功索取而自然受孕,據說是很靈驗),天助自助人助,如果我這次有成功的話,再分享給您那個送”送子娘娘畫”的店家。

    求子的路上真的很不好走,我只是比較幸運,也祝福您不管走了多遠或是多曲折都依然可以抵達您心目中的美好終點。麗麗..加油了,一起好孕吧!!
  • 瑪薇思:
    好高興能與您相識,交流你的好孕經驗,您樂觀的態度,讓我好欣賞,我想也是你的樂觀才會帶來你的好孕成功。當初我作療程期間,得失心好強,且一次療程結束又一次療程的開始,讓我的壓力倍感增加,也因如果原有的樂天個性也逐漸消滅怠盡。
    想要問您,你在新竹的那間,作一個療程的費用,大約是多少呢?
    新竹那家作試管的病人會很多嗎?
    你白天上班,晚上還要帶小孩,這樣會不會太累呢?植入後應該請家人幫忙一下。
    您作試管療程,會先跟老板說嗎?因為我總覺得我會不好意思說而不敢請假…
    瑪薇思媽媽~加油哦!我相信您一定好孕連連的,快樂的迎接貝比了^^哦!
    ***我要送子娘娘的畫!一定要分享哦!

    艾麗 於 2013/05/23 21:45 回覆

  • Judy
  • 整個療程要15萬ㄛ
  • 悄悄話
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