9/13基礎體溫36.8度

9/14基礎體溫36.7度

9/15基礎體溫36.7度

9/16基礎體溫36.7度

9/17基礎體溫36.8度，第5天的高溫了。

9/18基礎體溫36.9度，第6天高溫~

9/19基礎體溫36.6度(有一點失眠，因心情太緊張了)

9/20基礎體溫36.8度

9/21基礎體溫36.9度

9/22基礎體溫36.4度(不知道是不是太早起床的關系，零晨5點多就起來了，因為想尿尿)

9/23基礎體溫36.7度

加油！續繼吧~~這幾天心情跟著體溫上下起伏！註生娘娘保祐我早生貴子！

排卵期間=運動+熱敷子宮+泡腳+早睡早起+三餐正常+DHEA+葉酸+肌醇+中將湯+中藥粉+孕婦產前維他命一粒。

2011/09基礎體溫表

昨天爬了網路的文章，整理出以下資料:

【植入前】

(1)雞精使用方式=療程開始mc來第1天【早上空腹喝1瓶】、

     第2個月mc來改喝空腹【視情狀況 早晚各1瓶】太多小心爆衝

(2)每天運動50分鐘以上(我家只要健美車)

(3)多泡腳+熱敷子宮。(植入前可多泡溫泉、泡澡，植入後就不可再泡)

(4)不吃冰品及涼食、每天多吃青菜、水果及魚類、乳製品。

(5)中醫要我每天多熱敷子宮。

(6)DHEA(三餐飯後1粒，吃到驗孕)

(7)葉酸800mcg*1粒(吃到懷孕三個月)+肌醇650mg*3粒

(8)每天晚上要10點前睡覺！(早睡早起！基礎體溫才能正常也)

好孕媽咪給的重點:

植入前一天少喝水，

要植入當天不要喝水，

植入後一定要躺滿六小時！

【植入後】

(1)每天早上空腹喝雞精1瓶。

(2)每天多泡腳

(3)DHEA(三餐飯後1粒，吃到驗孕)

(4)7)葉酸800mcg*1粒(吃到懷孕三個月)+肌醇650mg*3粒

(5)每天早晚豆漿或牛奶。

(6)多吃高蛋白食物:乳類、蛋、魚類、青菜、水果

(7)不可爬樓梯

(8)下床先側躺，再起身。

(8)慢步走(利用上廁所，起來走走，但動作慢慢的)

(9)最重要的一點:心情一定要放輕鬆

好孕麻麻補充重點:

(10)不要作蹲下的動作。

(11)要有信心、相信這次一定會成功 (信心粉重要)

(12) 每天晚上要10點前睡覺！(早睡早起身體好！)

2011/9/20

昨天在網路爬文搜尋到的資料:

植入後要多吃蛋白質食物，藉由多攝取蛋白質來減輕OHSS症狀，並有助胚胎著床，且要吃的無油、少油哦！

蛋白質食物=瘦牛肉、蒸魚、海鮮、雞精、排骨、蛋類、低脂牛奶、雞湯、排骨湯、豆干、

豆漿、豆腐、豆花、素雞、紅豆、核桃、腰果。

  以上依個人體質攝取！

例如有人喝牛奶會拉肚子，那就不能喝。

有人喝豆漿會脹氣，那要不行喝了！請依個人體質去攝取。

以上為我自己由網路中，整理出來的資料，

我會一直一直爬文章，整理出屬於我的IVF療程 準備，若內容有嚴重的錯誤，請麻麻們留言糾正一下哦！謝謝！ 

一定要成功！相信一定會成功~~~