幸福好孕咪咪

https://youtu.be/aMuG58Qqgk0

https://www.youtube.com/watch?v=aMuG58Qqgk0

【植入前:】

0. 規律生活，爸爸和媽媽二人最好晚上10點就睡覺。
0. 每天運動50分鐘以上。(流汗越多，成功率越高哦)
0. 不吃生冷、冰食，飲食也要盡量吃清淡及均衡，若可以的話，盡量減少外食。
0. 放鬆心情，這點絕對是成功受孕的主要關鍵。
0. 每天多泡腳或熱敷子宮。
0. 葉酸 (預防寶寶神經管缺損)*1天不可超800mcg(吃太多也不好哦)
0. 肌醇 (防止多囊性卵巢症)**卵多但都不熟患者吃的 *1天不超過2克，650mg*三餐1粒即可！
0. 老婆多吃含鐵高的蔬菜水果、飲食清淡、營養高！
0. 老公在平常也要準時就寢、不可抽菸(少抽)、多運動流汗、不可喝酒、多吃海鮮、蔬菜水果、陪老婆出去散心、放鬆心情！
0. 一般會容長瘤麻麻，比較不要吃太多中藥補品，以免引卵的時後，把水瘤給引出來了(寶派分享題)

資料來源:http://www.babymaker.com.tw/mobile/pregnant_view.php?sn=6187